熱水浴治療關節炎

熱水浴治療關節炎  
我曾患膝關節炎，吃過不少藥，也針灸過，效果都不太好。一到冬季，就痛苦難忍，實在沒法，我就到浴室用熱水浸泡。最初覺得泡一泡出來後舒服些，於是我就每天到浴室熱水池中泡一泡，一年四季不斷。到第二年冬季就不痛了，直到現在關節炎沒再復發。
具體做法：浸泡時開始水不要太熱，以溫熱舒適為宜；邊浸泡邊把水溫加熱，在皮膚耐得住的情況下，水儘量熱一點為好。可局部浸泡，即浸泡患部，並要邊浸泡邊按摩患處，一直泡到全身出了微汗；如有時間，可停止浸泡，涼爽一會再浸泡，反復幾次。也可全身浸泡，同樣要邊浸泡邊按摩患處，直到頭上出微汗；這時可改為局部浸泡，待一會時間，再全身浸泡，反復幾次。局部或全身浸，每次不要少於半小時，我每次浸泡一小時左右。